如何在杂货上省钱，减少浪费
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美国家庭扔掉了他们购买的30%到40%的食物。杂货店库存不足。供应链问题和通货膨胀是现在常见的话题。随着食品价格的上涨，节省食品预算的最简单的方法就是把我们买的东西都用完。在杂货上省钱很重要!
让我们花一分钟时间来讨论这个问题(或者是整个博客)。
最简单的省钱方法就是把我们买的东西都用完。
真的，就是这么简单。买什么吃什么．都吃了。我来告诉你怎么做。
下次你去杂货店购物的时候，把你所有的食品都摆出来，想象一下你刚买的食物有30%到40%会被扔进垃圾桶。到垃圾．
也许你做了一顿饭，没有吃剩下的东西。你的沙拉是不是被放进了保鲜柜抽屉，慢慢发霉死掉了?香蕉放在柜台上会坏吗?你的牛油果是不是在等星期二的玉米卷时熟透了?
只要稍加调整，你就可以吃沙拉，享受玉米饼上的牛油果和香蕉了。我们讲得有点超前了，稍后再讲。
让我们来谈谈购物-杂货预算
这一切都始于你购物的方式和时间。我个人每三周购物一次。我很了解自己，如果我不去商店，我会省钱的。我不知道你是怎么想的，但有时严格按照我的清单来做是很有挑战性的，我的购物车里最终会有一到五件商品。把这个量控制在最低限度总是有帮助的，只要记住带上你需要的配料就行了。
首先，挑选出你能找到的最好的农产品。找到最新鲜、最好看的农产品。多花几分钟，把草莓翻过来，确保发霉的草莓没有藏在底部。
让我们来谈谈洗涤和储存
现在你有了家里最好的农产品。停止。是时候清洗你的农产品，晾干，然后储存你的农产品。我写了一本书，我买了，现在怎么办?这包括了25种最受欢迎的农产品。这是一个很好的资源。以前的博客文章也是很好的资源。
罐子里的草莓是这场运动的开端。
在写这本书的时候，我用香蕉做实验并且想出了如何今天吃半根香蕉，明天吃半根，或者后天吃半根，甚至大后天吃半根。
我一直在看关于在水中储存牛油果的帖子。我尽量不太畏缩。有些人把事情复杂化了。看看我是如何储存牛油果的在这里．
我想说的是，花点时间好好考虑你买的东西。注意清洗并妥善保存。还有一种方法，记录你买了什么，需要吃的时候吃，或者把它冷冻起来留着以后吃。(提示——牛油果、香蕉和草莓都可以冷冻起来备用)
饮食计划，还是不饮食计划
你有饮食计划吗?太好了。你不?别担心。这可以归结为几件事。首先，在家里备好你喜欢做饭和吃的食材。仔细看看你的房子里都有什么。把库存。你找到快过期的东西了吗?这就是你接下来要吃的。
不想吃吗?那也很好。你能把它冷冻起来待会儿用吗?如果是，就这么做。贴上标签，这样就不会冻死了。制定一个计划，在某一天的午餐或晚餐时把它抽出来。批量烹饪晚餐可以挽救生命。看看我的帖子批量烹饪无麸质肉丸．
想知道我怎么整理冰柜吗?或者你只是需要一些想法或冷冻部的帮助?看这个视频如何整理我的冰柜
将食物作为单一的食材储存会对你以后的饮食有帮助。菠菜可以用来做汤、炖菜或冰沙。冷冻香蕉可以做很棒的面包，也可以用来做冰沙或冷冻零食(你也可以把香蕉蘸巧克力)。下次煮肉的时候，煮两份，把一半冷冻起来备用。现在你有肉吃了。
我的使命和激情-帮助你的杂货预算
我的使命和热情就是帮助你和你的家人省钱，让你买什么吃什么。通过向你展示如何让草莓保鲜两到三周，你就有时间吃草莓了。草莓只是个开始。我现在听到你的故事。如何通过改变购买、洗涤和储存农产品的方式来省钱。这一运动势头日益强劲。你和你的朋友和家人正在看到你们家庭的变化。我知道这些，因为我是从你那里听到的。
读这！天哪，世界上61%的食物浪费来自家庭。
只是不是我们的家庭!
这里的目标是帮助你吃你买的所有东西!如果你花时间挑选并购买它，那么你应该吃它。
关于在杂货店预算上省钱的证明
我真的花了一个月的时间研究你的网页和博客，看视频，写东西，决定我需要手头上有什么，我需要额外买什么玻璃容器……所有的东西。我创建了一个文档，向自己解释如何做每件事，并在每次去商店时根据我需要购买的东西检查购物清单。我决定在圣诞节结束，我的房子打扫干净后开始。
于是，今年1月，我踏上了旅程，全力以赴。
在我开始按照你的方式做事之前，我每周都在购物，花费大约。一个5-6口之家每周350美元(视情况而定，因为我们的大女儿去上大学了)。我改为每三周在好市多买一次东西，只在休息的时候买牛奶、杏仁奶和一些我在三周之间需要的必需品。在我的3周好市多之旅中，我花了350 - 450美元。
我们储备了所有的水果和蔬菜，我们买了很多，因为我是素食主义者(我的家人不是)，面包，面包，肉，罐头食品，意大利面，大米，谷物，零食，非食品产品(即卫生纸，纸巾，冷冻袋，洗洁精等)。那次旅行我买了整整3周的生活用品。我在地下室创建了一个溢出区域，所以我总是有足够的库存，然后在需要时补充库存。我们的车库里有一个额外的冰箱，这样就可以储存肉、面包、面包和奶酪，用你所有的小费来吃这些东西。谁知道我能把奶酪放在冰箱里?我现在知道了。
回到家，我要花一个半小时来准备从商店买的所有东西，然后花上一天的大部分时间来晾干，然后把它们都放好。这一天很浪费时间，但只有一天，然后我们有三周的新鲜水果和蔬菜供餐。孩子们的午餐很容易打包。上周，我根据冰箱里剩下的东西来做饭，所以我把冰箱里的东西都用光了。任何剩下的水果或菠菜，在我下一个3周的好市多之旅之前，我会放在冰箱里做冰沙。
我们的食品储藏室现在已经完全整理好了。当我启动冰箱时，我丈夫接手了这项工作，所有的东西都从袋子和盒子里拿出来放进容器里。罐头食品在原来的位置上，只有几件放在主食品储藏室里。它看起来非常整洁和有条理。我们可以看到这一切。
我在Facebook和IG上分享了你的故事，我的很多朋友现在都在关注你的页面。我无数的朋友一直给我发短信要我的建议。我正在记录我们每周在每家商店的花费，通过使用您的系统，我预计今年可以节省5,000美元至7,500美元。什么? ! ? !非常感谢你分享的所有信息。最近的一次是香蕉。如果我只用了半个香蕉，我现在就往罐子里加了一根香蕉。绝对惊人。你的信息很丰富。我很想学，但我担心的是时间。 I work full time and our kids schedules are very busy and I know canning is a time commitment. Maybe one day.
我可以一直说下去。每个问我冰箱问题的人我都会告诉他们。上帝给了你这样一份礼物，让你与我们所有人分享。非常感谢。”
谢莉，谢谢你的分享。如果你有故事想提交给我们，请发邮件给我们support@www.malibu-life.com．我很乐意听到你的消息!
帮助你和你的家人是我的人生使命，从一次一包草莓开始。
你对你的房子做了哪些改变?
你的预算是否受到了影响?
艾米交叉
嗨，我是艾米!我是一位妻子、母亲、作家、演说家、有影响力的人，也是The Cross Legacy的创始人。新利体育信息新利体育手机app下载吃新鲜的农产品对我和我的家人来说一直很重要，但在我生命中有一段时间，当我与……To learn more, click the button above this bio.
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