【从零开始烹饪】gydF4y2Ba

如何用搅拌机制作西瓜黄瓜汁gydF4y2Ba

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这款清爽的西瓜黄瓜汁是一款健康的夏日饮品，只需几分钟就能准备好。与其喝运动饮料，不如做这个食谱，在你的一天中额外增加水果和蔬菜的摄入量。gydF4y2Ba

Watermelon-Cucumber汁gydF4y2Ba

艾米交叉gydF4y2Ba
西瓜黄瓜汁是用新鲜水果浸泡而成的清爽果汁。gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba1票起gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba 销的食谱gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 0gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
紧张的时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
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份gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 31gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba西瓜gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba黄瓜gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2BaT。gydF4y2Ba酸橙汁gydF4y2Ba约。2酸橙gydF4y2Ba
  • 20.gydF4y2Ba叶子gydF4y2Ba薄荷,gydF4y2Ba1把gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba罗汉果甜味剂，gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 西瓜切好去皮。gydF4y2Ba
  • 黄瓜去皮，切成两半。gydF4y2Ba
  • 薄荷洗净，去梗。gydF4y2Ba
  • 把酸橙切成两半。gydF4y2Ba
  • 在搅拌机里，加入西瓜、黄瓜和薄荷。对于一个较小的搅拌机，你可以做2批次。gydF4y2Ba
  • 在罐子的开口上放一个滤网，慢慢地倒入果汁。用木勺的背面把果汁推过过滤器。gydF4y2Ba
    *参见下面关于这一步的注释gydF4y2Ba
  • 把酸橙汁挤进水罐里搅拌。gydF4y2Ba
  • 尝一尝，看看你是否想要添加你所选择的甜味剂。gydF4y2Ba
  • 加水使水罐或罐子充满。gydF4y2Ba
    *参见下面关于这一步的注释gydF4y2Ba
  • 冷藏30分钟即可享用。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

*注意第六步:如果你想要更浓稠的果汁，你完全可以跳过这一步。如果你想喝，我建议你再加冰，像喝冰沙一样喝。gydF4y2Ba
第9步注意:我是在一个加仑大小的玻璃瓶里做的，最后只装了不到1/2加仑的水。果汁与水的1:1比例不会因为容器大小的改变而改变。过去为了节省冰箱的空间，我还把水倒进杯子里的时候加进去。gydF4y2Ba
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营养gydF4y2Ba

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关键字gydF4y2Ba 黄瓜，夏日饮料，西瓜gydF4y2Ba

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来和我一起gydF4y2BaPatreongydF4y2Ba在那里你可以找到独家内容，包括Patreon成员的食谱，还有一个很棒的社区，在那里我们可以分享想法，互相帮助。我每月都会为我们即将到来的新读书会的成员主持一个问答电话。Patreon是支持我的使命的另一种方式，教会家庭如何使用他们所有的农产品，并在这个过程中省钱。gydF4y2Ba

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嗨，我是艾米!我是一位妻子、母亲、作家、演说家、有影响力的人，也是The Cross Legacy的创始人。新利体育信息新利体育手机app下载吃新鲜的农产品对我和我的家人来说一直很重要，但在我生命中有一段时间，当我与……To learn more, click the button above this bio.

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艾米·克罗斯gydF4y2Ba