【从零开始烹饪】gydF4y2Ba

隐藏蔬菜的千层面卷gydF4y2Ba

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隐藏蔬菜的千层面卷gydF4y2Ba

白色砂锅烤千层面卷，配一条硬皮面包和罗勒植物。gydF4y2Ba

自制的gydF4y2Ba烤宽面条卷gydF4y2Ba是家里每个人都会喜欢的一餐。它们提供了一顿舒适的饭菜，刚出炉，你还可以偷偷地加一些蔬菜。它们也可以用一种方式来制造gydF4y2Ba过敏友好gydF4y2Ba．如果你正在寻找一种新的膳食来添加到你的膳食计划中，我会建议你尝试一下!gydF4y2Ba

批量烹饪gydF4y2Ba

这是一顿我喜欢加倍吃的饭所以我多了一锅gydF4y2Ba烤宽面条卷gydF4y2Ba放冰箱里改天再吃。当你和家人忙了一晚上的活动时，你可以很容易地把它拿出来，吃一顿美味的自制饭菜。我建议烘烤前在冰箱里解冻一晚。你也可以gydF4y2Ba将其单独冷冻gydF4y2Ba．gydF4y2Ba

千层面卷装在三个玻璃容器里，排列在柜台上，准备放入冰箱作为剩菜。gydF4y2Ba

隐藏的蔬菜gydF4y2Ba

香肠，菠菜碎，洋葱在锅里。gydF4y2Ba

这个食谱提供了一些很好的机会gydF4y2Ba隐藏的蔬菜gydF4y2Ba！除了菠菜，你还可以加入切碎的西葫芦、胡萝卜和花椰菜米饭。肉和奶酪的味道盖过了蔬菜的味道，它会让你的家人在不知不觉中享受到这些蔬菜的好处。你可以在我的电子书里找到如何清洗和储存这些蔬菜的说明gydF4y2Ba在这里gydF4y2Ba．gydF4y2Ba

过敏友好替代品gydF4y2Ba

这些gydF4y2Ba烤宽面条卷gydF4y2Ba可以做出gydF4y2Ba过敏友好gydF4y2Ba使用无麸质面条并确保调味料都是无麸质的。gydF4y2Ba
白色砂锅烤千层面卷，配一条硬皮面包和罗勒植物。gydF4y2Ba

烤宽面条卷gydF4y2Ba

艾米交叉gydF4y2Ba
这道美味的千层面卷是终极的安慰食物。我建议把这个食谱加倍，一次做两个平底锅，这样你就可以把一个放在冰箱里，在忙碌的晚上享受一顿简单的晚餐。gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba1票起gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba 销的食谱gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 意大利gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 947gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 16gydF4y2Baoz。gydF4y2Ba烤宽面条面条gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba意大利香肠gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba洋葱,切碎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Bac。gydF4y2Ba菠菜、切碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Bac。gydF4y2Ba罗勒,切碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba马苏里拉奶酪碎,gydF4y2Ba
  • 32gydF4y2Baoz。gydF4y2Ba意大利乳清干酪gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2BaT。gydF4y2Ba意大利调味料gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2BaT。gydF4y2Ba大蒜香草调味料gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Bac。gydF4y2Ba加番茄酱gydF4y2Ba
  • 帕尔马干酪，磨碎gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

填充物:gydF4y2Ba

  • 用洋葱把1磅香肠烤成棕色。烤焦后，在一个玻璃碗中加入2杯菠菜和1杯新鲜罗勒到肉和洋葱混合物中。gydF4y2Ba
    香肠，菠菜碎，洋葱在锅里。gydF4y2Ba
  • 加入马苏里拉奶酪、乳清干酪和调味料，拌匀。gydF4y2Ba
    乳清干酪，马苏里拉奶酪，切碎的罗勒和香草放入一个玻璃搅拌碗中。gydF4y2Ba

组装卷:gydF4y2Ba

  • 千层面煮3分钟。将面条平放在砧板上，加入1 / 4杯的馅料。把馅料铺在面条上75%的位置。gydF4y2Ba
    烤宽面条放在架子上冷却。使用无麸质面条可以防止过敏。gydF4y2Ba
  • 烤箱预热至375°。gydF4y2Ba
    在砂锅的底部加入大约一杯的调味汁。gydF4y2Ba
    把面条卷起来，把它的缝朝下放在一个9英寸x 13英寸的砂锅里。gydF4y2Ba
    塞在砂锅里的千层面卷，准备淋上酱汁，放进烤箱烤。gydF4y2Ba
  • 在每个卷上加一勺酱汁，用勺子的背面抹上酱汁。gydF4y2Ba
    艾米把番茄酱倒在千层面上。gydF4y2Ba
  • 在烤箱里烤40分钟。gydF4y2Ba
    如果太焦了，就用锡纸盖住。gydF4y2Ba
    千层面卷要放进烤箱烤了。gydF4y2Ba
  • 在大约30分钟的时候，在上面撒上磨碎的帕玛森奶酪，烤10分钟。gydF4y2Ba
    白色砂锅烤千层面卷，配一条硬皮面包和罗勒植物。gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 你可以用香蒜沙司或阿尔弗雷多酱为这道经典菜肴增添不同的风味。gydF4y2Ba
  • 你可以用无麸质面条来防止过敏。gydF4y2Ba
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营养gydF4y2Ba

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艾米·克罗斯gydF4y2Ba