无麸质过敏友好批次煮肉丸gydF4y2Ba
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有多少次你试图找到无麸质,过敏友好的肉丸?gydF4y2Ba
嗯,我有,这是一个挑战。我看了又看。坦白地说,我还在找。gydF4y2Ba
我很喜欢各种各样的肉丸。为了满足这种需求,我自己做了。我喜欢做一大批,冷冻一些以后吃。肉丸gydF4y2Ba冻结gydF4y2Ba而且容易解冻。今天多做一批,你就可以往冰箱里放一些,以备忙碌的一天。gydF4y2Ba
在我家,当我有时间和空间的时候,我会尝试批量烹饪gydF4y2Ba在冰箱里gydF4y2Ba。批量烹饪可以让我的冰箱里装满无麸质的、不过敏的、快速的食物,让我在忙碌的日子里度过。你知道那些日子,突然到了晚饭时间,什么都没有准备好。gydF4y2Ba
这批食物为我和丈夫做了六顿饭。你可以把它翻倍,这样一家人就可以一起做饭了。gydF4y2Ba
你在家里给多少人做饭?gydF4y2Ba
他们吃得多吗?挑食吗?gydF4y2Ba
这个食谱肯定会让人满意,而且小分量的食物对小食者也有帮助。gydF4y2Ba

无麸质过敏友好肉丸gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
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搅拌机gydF4y2Ba
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烤盘gydF4y2Ba
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量杯gydF4y2Ba
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测量勺子gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba牛肉gydF4y2Ba(可以加香肠)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Bac。gydF4y2Ba洋葱,gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Bac。gydF4y2Ba菜花gydF4y2Ba(西葫芦也不错)gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Bac。gydF4y2Ba燕麦片gydF4y2Ba***如果需要使用无麸质gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Bac。gydF4y2Ba菠菜,gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2BaT。gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba蒜瓣gydF4y2Ba
- 2gydF4y2BaT。gydF4y2Ba意大利调味料gydF4y2Ba
- 2gydF4y2BaT。gydF4y2Ba牛至gydF4y2Ba
- 2gydF4y2BaT。gydF4y2Ba罗勒gydF4y2Ba
- 盐,gydF4y2Ba品尝gydF4y2Ba
- 胡椒,gydF4y2Ba品尝gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将燕麦放入搅拌机中搅拌几秒钟。gydF4y2Ba
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在一个大碗里混合所有的原料。gydF4y2Ba
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用装弹簧的勺子取同样大小的肉丸,然后用手捏成球状。放在羊皮纸衬里的烤盘上烘烤。gydF4y2Ba
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在400°的温度下烘烤25分钟左右(烘烤至165°gydF4y2Ba温度计)gydF4y2Ba
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在干净的烤盘上冷却并快速冷冻一夜。冷冻已经煮熟的食物可以帮你度过那些忙碌的日子。我把它们放在真空密封袋里,以晚餐大小的份量,这样它们可以保存一年。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
艾米交叉gydF4y2Ba
嗨,我是艾米!我是一位妻子、母亲、作家、演说家、有影响力的人,也是The Cross Legacy的创始人。新利体育信息新利体育手机app下载吃新鲜的农产品对我和我的家人来说一直很重要,但在我生命中有一段时间,当我与……To learn more, click the button above this bio.
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